Vill du ha gratis bantningstips och info om nya dieter? Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

(fyll i din e-mail här nedan)

Subscribe Unsubscribe

Banandieten - Ananasdieten


 

Banandieten eller Ananasdieten som den också kallas är likt Grapefruktdieten en sk. monodiet. Dieten sägs göra dig 10 kilo lättare på 4 veckor. (?!) En diet som bygger på att äta väldigt mycket bananer. Jag tycker det är en aning märkligt att det just har blivit Bananer och Ananas, det kunde lika gärna varit jordgubbar eller morötter. Det finns inga vetenskapliga bevis eller forskning bakom Banandieten. Ananasdieten är en mycket tuff diet och många har problem att fullfölja den.

Denna diet kan med fördel kombineras med ett effektivt bantningspiller. Klicka här för att prova gratis!

 

 

 

 

För att inte misslyckas med bantningen: Komplettera med en bra multivitamin och en bra multimineraltablett. Denna ser till att du får de vitaminer och mineraler som du behöver. När man bantar är det vanligt att man snabbt lider brist på dessa viktiga ämnen, vilket i sin tur får dig att avbryta bantningen i förtid p.g.a. av dåligt mående. Tips: Just nu kan du prova en Multivitamintablett gratis i hela 2 månader. Den som både innehåller 20 st av de viktigaste vitaminerna OCH mineralerna, den innehåller även extrakt av grönt te som ökar förbränningen! Klicka här för att komma till erbjudandet: Efi SE

 

 

Banan och Ananasdietens meny:

VECKA 1

Måndag:
1 kg bananer, Kaffe
Tisdag: 1 kg bananer, Kaffe
Onsdag: 2 hårdkokta ägg, 1 knäckebröd med ost, kaffe, fiskbullar, morötter, 1 potatis, blomkål, 2 päron, 2äpplen
Torsdag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kalvsylta (skinka), blomkål, kaffe
Fredag: 2 Stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kycklingsallad, 1 potatis, 1 skiva vitt bröd, 3 äpplen, 1 apelsin
Lördag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, spenat, 1 potatis, 1 skiva vitt bröd, ½ kg räkor, rockfordost (brie), kaffe, kaka
Söndag: 2 stekta ägg, 1 bacon skiva, 1 tomat, 1 skiva vitt bröd, kaffe, biff, gröna bönor, 1 potatis, 1 tomat, 1 glas vin/öl, kaffe, 2 äpplen, 2 apelsiner

VECKA 2

Måndag/tisdag:
1,5 burk ananas(osötad), kaffe /dag
Onsdag: 2 Stekta ägg, 2 skivor bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, 1 glas mjölk, fiskfärs, morötter, 1 potatis, kaffe, ½ kg räkor, 1 glas vin
Torsdag: 2 stekta ägg, 2 skivor bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, ärtsoppa på färskt kött (tomatsoppa), kaffe, frukt i mängder
Fredag: 2 Stekta ägg, 2 skivor bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, kycklingsallad, 1 potatis, 2 annanasringar, 1 äpple, 2 apelsiner
Lördag: 2 kokta ägg, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, kaffe, kokt kyckling med grönsaker, 1 potatis, 2 ananasringar, kaffe, 2 skivor vitt bröd, 1 glas vin
Söndag: 1 stekt ägg, sill, 1 skiva vitt bröd, 1 glas mjölk, 1 päron, t-bonestek, 1 potatis, bönor, morötter, kaffe 2 äpplen, 2 apelsiner

VECKA 3

Måndag/Tisdag:
1 kg bananer, kaffe/dag
Onsdag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 2 knäckebröd med ost, 2 vinerkorvar, sallad, 1 potatis, ananasringar, 1päron, 1glas vin
Torsdag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, 1 tomat, 2 vinerkorvar, sallad, 1 potatis, annanas, 1 äpple, 1 apelsin
Fredag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, 1 tomat, kaffe, ananas
Lördag: 2 Stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 glas mjölk, 1 skiva vitt bröd, tomat, kaffe, rumpstek, rödkål, sallad, 1 potatis, 1 glas vin
Söndag: 2 kokta ägg, 1 skiva vitt bröd, 1 tomat, ansjovis, biff med sallad, 1 potatis, 1 ananasring, kaffe, kaka, 1 äpple.

VECKA 4

Måndag/TIsdag:
1,5 burk ananas, kaffe/dag
Onsdag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 1 knäckebröd med ost, kaffe, ½ kg räkor, 1 småfranska, 1 glas vin, 2 äpplen, 3 päron
Torsdag: ½ burk fiskbullar, 1 kokt ägg, 1 skiva vitt bröd, 1 glas mjölk, kaffe, 1 omelett med skinka, kaffe, stekt fisk, morötter, 1 potatis, 1 glas vin, 1 äpple, 1 apelsin, kaffe
Fredag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 2 knäckbröd med ost, kaffe, 1 skiva vitt bröd, 1 kokt ägg,1 tomat, 1 apelsin, kaffe
Lördag: 2 stekta ägg, 1 skiva bacon, 2 knäckebröd med ost,, kaffe, 1 skiva vitt bröd, 1 kokt ägg, 1 tomat, 1 apelsin, kaffe
Söndag: 2 kokta ägg, 1 skiva bacon, 2 knäckebröd med ost, kaffe, 1 skiva vitt bröd, ½ kg räkor, 1 tomat, 1 apelsin, 4 biffar, bönor, 1 potatis

 

 

Tips Nr 2: För att komma igång med din nya kosthållning och lyckas hålla dieten gå gärna med i en viktklubb. Exempelvis www.matdagboken.se. Där får en personlig matdagbok, personlig motionsdagbok, personliga uträkningar såsom BMI, personligt energibehov, recept och mycket mera. Matdagboken är kopplad till livsmedelverkets databas vilket underlättar rätt kosthållning. Dessutom finns det färdiga menyer för viktminskning som är lätta att följa!

 

Observera!

Om du mår illa, är gravid, har problem med njurarna, har diabetes, oroar dig eller har övriga frågor kontakta din läkare eller dietist. Det är aldrig fel att rådgöra med din  läkare INNAN du börjar banta.


 

Lycka till att banta med Banan och Ananasdieten!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  •  

    Till startsidan ViktVakten.se


    Copyright 2007-2008 viktvakten.se        E-post: info@viktvakten.se